Le besoin de tout contrôler, de tout organiser est lié à un manque de confiance en soi. Tout prévoir en amont pour soi et pour les autres est le meilleur moyen de se rassurer.

Cependant cette habitude peut vous mettre en péril et vous fatiguer mentalement. Pour se sortir d'une telle situation, il faut déléguer pour libérer son esprit et atteindre le lâcher-prise. Ce que l'hypnose vous aidera a faire et ainsi à vous sentir beaucoup mieux.

Auto-sabotage ?

                                                                                                                                        Se mettre en travers de votre propre chemin, se tirer une                                                                                                                                       balle dans le pied, agir contre votre propre intérêt… Quel                                                                                                                                         que soit le terme que vous employez, l’ensemble de ces                                                                                                                                           comportements autodestructeurs font référence à l’auto-                                                                                                                                           sabotage. Vous pensez à faire passer votre relation au                                                                                                                                                 niveau supérieur ? C’est le moment idéal pour vous                                                                                                                                                     disputer sur la façon dont le papier toilette doit être                                                                                                                                                   accroché. Besoin d’un régime ? Vous ne parviendrez pas à                                                                                                                                         perdre tous ces kilos en trop de toute façon alors pourquoi                                                                                                                                       faire des efforts ? Au lieu de ranger cette pile de linge dans                                                                                                                                       votre chambre, vous vous dites « Si je n’ai pas le temps de                                                                                                                                        finir, il vaut mieux ne pas commencer ». Dans les situations                                                                                                                                        où vous pouvez choisir d’être heureux, vous inventez une quelconque raison pour justifier votre malheur.

Lorsque nous nous approchons de la chose que nous désirons si fort, il n’est pas rare de se sentir mal à l’aise. Et pour cause, cette situation ne nous est pas familière, et le fait est que l’être humain a toujours soif de familiarité.

Résultat : quand elle n’est pas présente, le besoin de contrôle se fait sentir. Les psychologues appellent cela la dissonance cognitive.

En effet, il se produit lorsque le subconscient essaie de vous protéger, de prévenir la douleur et de gérer une peur profonde. La logique (le côté de vous qui dit que vous devez manger sainement et économiser de l’argent) est en désaccord avec le subconscient (celui qui crève d’envie de manger du chocolat et de faire des achats en ligne). Ce dernier est votre « anti-soi », cette voix intérieure critique qui semble vous freiner dans votre élan.

Pour mettre fin à l’auto-sabotage, vous devez d’abord prendre conscience de vos propres comportements.  Une thérapie par l'hypnose va vous aidez a ne plus vous auto-saboté.